FORMATION AIDA
Formation AIDA à Mandelieu – Explorez l’apnée entre Estérel et Méditerranée
Apprenez l’apnée dans un cadre naturel d’exception avec notre formation AIDA à Mandelieu. Située entre Cannes et Théoule-sur-Mer, cette ville offre un accès direct à des sites de plongée calmes et riches en biodiversité, idéals pour progresser en toute sécurité.
Plongez au large du Massif de l’Estérel, autour de la Pointe de l’Aiguille, ou dans les eaux protégées proches de la Rague et de la Napoule. Des spots adaptés à tous les niveaux pour apprendre à plonger, à respirer, et à se dépasser.
Pourquoi choisir Mandelieu pour apprendre l’apnée ?
Mandelieu, c’est l’un des secrets les mieux gardés de la Côte d’Azur : moins fréquenté que Cannes, mais tout aussi spectaculaire, avec une eau limpide, des fonds variés, et une logistique simplifiée (parking, port, accès direct à la mer).
📍 Quelques atouts locaux :
Mer calme et peu exposée au vent
Plongée en zone semi-urbaine → rapide à organiser
Proximité avec l’Estérel pour des sessions plus sportives
Environnement propice à la détente et à la concentration
Les formations AIDA disponibles à Mandelieu
Nous proposons les 4 niveaux de certification AIDA, reconnus à l’international :
Reconnaissance internationale
AIDA est l’organisme de certification le plus reconnu dans le monde de l’apnée.
Méthodologie éprouvée
Des cours structurés, adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’expert.
Encadrement professionnel
Chaque formation est encadrée par un instructeur certifié AIDA, garantissant un accompagnement sérieux et personnalisé.
Formation complète
Les sessions comprennent des modules théoriques, des exercices en piscine et des sorties en milieu naturel pour un apprentissage optimal.
Initiation à l'apnée
Apprentissage fondamental
Perfectionnement technique
Préparation à l'enseignement
Pourquoi suivre ma formation AIDA ?
Je suis instructeur certifié AIDA
En tant qu’instructeur AIDA International, je mets un point d’honneur à partager mes connaissances avec pédagogie, rigueur et passion. Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous guide étape par étape, avec des conseils personnalisés.
Je vous accueille dans des lieux adaptés et sécurisés
Je propose mes formations dans des environnements soigneusement sélectionnés pour la pratique de l’apnée : fosses profondes, piscines calmes ou zones naturelles encadrées. Chaque lieu est choisi pour optimiser votre confort et votre sécurité.
Le matériel est fourni
Pas besoin d’investir tout de suite : je vous fournis tout le matériel nécessaire à la pratique (combinaison, palmes, masque, lest, bouée…). Je m’assure que tout soit prêt pour que vous puissiez vous concentrer uniquement sur votre progression.
Une approche sur-mesure, à votre rythme
Je m’adapte à votre niveau, vos objectifs et votre rythme d’apprentissage. Chaque élève est unique, et c’est pour cela que je prends le temps de vous écouter, de vous accompagner et de vous aider à dépasser vos limites en toute confiance.
Avec qui allez-vous plonger ?
Je suis formateur expérimenté et vous accompagne à chaque étape de votre progression. Nous combinons approche pédagogique, pratique sécurisée et passion de l’apnée pour garantir une expérience enrichissante.
Lieux de plongée autour de Mandelieu
Îles de Lérins : des fonds clairs, calmes et protégés
Cap d’Antibes : parfait pour les descentes progressives
La Fourmigue : site sauvage, adapté à l’exploration et à l’entraînement
Baie des Milliardaires : eaux profondes et tranquilles, idéales pour les niveaux supérieurs
Comment se déroule une journée type de formation AIDA avec moi ?
Chaque journée de formation AIDA que je propose suit un rythme équilibré entre théorie, pratique, et récupération. Mon objectif : vous faire progresser efficacement tout en respectant votre corps et vos sensations.
Accueil et préparation mentale
Nous commençons la journée par un temps d’échange, pour faire le point sur vos ressentis, vos objectifs du jour, et répondre à toutes vos questions. Je vous propose ensuite des exercices de relaxation et de respiration (type pranayama ou cohérence cardiaque) pour vous recentrer.
Session théorique
La physiologie de l’apnée
Les réflexes de sécurité
Les techniques de compensation
L’équilibre mental sous l’eau
Chaque module est interactif et adapté à votre niveau.
Entraînement en milieu aquatique
Nous passons ensuite à la pratique (en piscine, fosse ou eau libre selon le niveau). J’encadre chaque immersion pour que vous puissiez :
Appliquer les techniques vues en théorie
Gérer votre relâchement et vos sensations
Évoluer en toute sécurité, toujours sous ma surveillance
Retour, débriefing et récupération
Après chaque session, nous prenons le temps de faire un bilan personnalisé, pour ajuster les prochaines étapes de votre formation. Je vous partage aussi des conseils de récupération et des exercices à refaire chez vous.
Tarifs & Inscriptions à la Formation AIDA
Je propose plusieurs formules en fonction du niveau AIDA que vous souhaitez suivre. Tous mes tarifs incluent l’encadrement, le matériel, les supports pédagogiques et la certification (si les compétences sont validées en fin de formation).
Niveau AIDA | Durée estimée | Tarif (par personne) |
|---|---|---|
AIDA 1 – Initiation | 1 journée | A partir de 150 € |
AIDA 2 – Fondamentaux | 2 à 3 jours | A partir de 400 € |
AIDA 3 – Perfectionnement | 3 à 4 jours | A partir de 450 € |
AIDA 4 – Avancé / Prépa Instructeur | 5 jours | Sur demande |
Réservez votre formation AIDA à Mandelieu
L’inscription est simple et rapide :
Contactez-moi via le formulaire de contact ou par email pour vérifier les dates disponibles.
Je vous enverrai un formulaire et un petit questionnaire à remplir
Une fois validé, vous recevrez les infos pratiques (lieu, matériel, programme détaillé…).
J’organise des sessions régulières tout au long de l’année même en hiver. Les groupes sont limités pour garantir un accompagnement personnalisé.
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FAQ – Tout savoir sur ma formation AIDA
Pas du tout. La formation AIDA 1 est conçue pour les débutants. Je vous guide pas à pas, que ce soit votre première apnée ou votre premier contact avec le monde subaquatique.
Oui, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée est obligatoire pour participer à la formation. Il peut être délivré par un médecin généraliste ou du sport.
Cela dépend du niveau :
AIDA 1 : 1 jour
AIDA 2 : 2 à 3 jours
AIDA 3 : 3 à 4 jours
AIDA 4 : 5 jours
Je m’adapte à votre rythme pour garantir une progression sécurisée et efficace.
Je propose des formations AIDA dans plusieurs lieux selon la saison : en fosse, en piscine, ou en mer (calme et sécurisée). Je vous précise le lieu exact lors de l’inscription.
Dans certains cas, c’est possible (ex. AIDA 1 + AIDA 2 enchaînés), si votre progression et condition physique le permettent. On en discute ensemble avant la formation.