FORMATION AIDA 4
Formation AIDA 4 — Niveau Expert et Préparation au Monitorat
Le niveau AIDA 4 est la certification la plus élevée du cursus AIDA accessible au grand public. En 5 jours à Antibes, vous atteignez un niveau d’excellence technique reconnu dans le monde entier — et posez les bases de votre futur monitorat si vous souhaitez enseigner l’apnée.
Encadré par Yann Laitani, instructeur certifié AIDA, FFPSA et FFESSM, vous plongez jusqu’à 40 mètres en mer Méditerranée dans un groupe de 4 personnes maximum.
Qu’est-ce que la formation AIDA ?
La formation AIDA est le parcours de référence pour toute personne souhaitant apprendre, pratiquer ou enseigner l’apnée en toute sécurité. Gérée par AIDA International (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée), elle propose une approche progressive et scientifique de l’apnée sportive, en mettant l’accent sur la technique, la sécurité et la physiologie
Reconnu dans plus de 70 pays, le cursus AIDA est aujourd’hui la référence mondiale pour apprendre l’apnée en toute sécurité. Chez Azur Freediving, je propose l’intégralité du cursus AIDA — du niveau 1 au niveau 4 — en Méditerranée, à Antibes, toute la saison.
Profondeur jusqu'à 40 mètres
L’AIDA 4 valide votre maîtrise des grandes profondeurs — compensation FRC, narcose, gestion avancée de la remontée.
Niveau expert reconnu
Le plus haut niveau AIDA accessible au public. Reconnu dans plus de 70 pays, il ouvre la voie au cursus instructeur.
Préparation au monitorat
L’AIDA 4 est le prérequis indispensable pour accéder au cursus instructeur AIDA International et au BPJEPS plongée.
Programme sur mesure
Ce niveau exigeant nécessite un programme personnalisé. Yann adapte chaque journée à votre profil et vos objectifs.
Théorie expert
Apnée statique
Poids constant 40m+ en mer
Pourquoi suivre ma formation AIDA ?
Le sommet du cursus AIDA
L’AIDA 4 finalise votre parcours d’apnéiste et vous qualifie pour accéder au monitorat AIDA International — le diplôme le plus reconnu pour enseigner l’apnée dans le monde.
Compensation FRC enseignée
La compression mains libres (FRC) est la technique de compensation la plus avancée en apnée profonde. Yann vous la transmet avec méthode et patience.
Suivi individualisé
Ce niveau exige une attention particulière à chaque plongée. Le groupe limité à 4 personnes garantit un encadrement de qualité professionnelle à chaque session.
Vers une carrière dans l'apnée
Si vous souhaitez enseigner l’apnée en France, l’AIDA 4 est votre première étape. Yann vous conseille sur le parcours complet vers le BPJEPS plongée.
Lieux de plongée autour de Cannes
Îles de Lérins : des fonds clairs, calmes et protégés
Cap d’Antibes : parfait pour les descentes progressives
La Fourmigue : site sauvage, adapté à l’exploration et à l’entraînement
Baie des Milliardaires : eaux profondes et tranquilles, idéales pour les niveaux supérieurs
Comment se déroule une journée type de formation AIDA avec moi ?
Chaque journée de formation AIDA que je propose suit un rythme équilibré entre théorie, pratique, et récupération. Mon objectif : vous faire progresser efficacement tout en respectant votre corps et vos sensations.
Accueil et préparation mentale
Nous commençons la journée par un temps d’échange, pour faire le point sur vos ressentis, vos objectifs du jour, et répondre à toutes vos questions. Je vous propose ensuite des exercices de relaxation et de respiration (type pranayama ou cohérence cardiaque) pour vous recentrer.
Session théorique
La physiologie de l’apnée
Les réflexes de sécurité
Les techniques de compensation
L’équilibre mental sous l’eau
Chaque module est interactif et adapté à votre niveau.
Entraînement en milieu aquatique
Nous passons ensuite à la pratique (en piscine, fosse ou eau libre selon le niveau). J’encadre chaque immersion pour que vous puissiez :
Appliquer les techniques vues en théorie
Gérer votre relâchement et vos sensations
Évoluer en toute sécurité, toujours sous ma surveillance
Retour, débriefing et récupération
Après chaque session, nous prenons le temps de faire un bilan personnalisé, pour ajuster les prochaines étapes de votre formation. Je vous partage aussi des conseils de récupération et des exercices à refaire chez vous.
Tarifs & Inscriptions à la Formation AIDA
Je propose plusieurs formules en fonction du niveau AIDA que vous souhaitez suivre. Tous mes tarifs incluent l’encadrement, le matériel, les supports pédagogiques et la certification (si les compétences sont validées en fin de formation).
Niveau AIDA | Durée estimée | Tarif (par personne) |
|---|---|---|
AIDA 4 | 5 jours | Sur demande |
Formation AIDA 4 et monitorat : le parcours complet
Le niveau AIDA 4 est le prérequis au cursus instructeur AIDA International. C’est également une condition d’accès au BPJEPS plongée « option sans scaphandre » — le diplôme d’État pour enseigner l’apnée à titre professionnel et rémunéré en France.
Chez Azur Freediving, Yann Laitani est lui-même passé par ce parcours. Il vous accompagne et vous conseille sur chaque étape vers une carrière dans l’enseignement de l’apnée — en France ou à l’international.
Contactez-le pour un bilan de votre niveau actuel et un plan de progression personnalisé vers le monitorat.
Suivre une formation AIDA à Antibes depuis toute la France
Le niveau AIDA 4 attire des apnéistes de toute la France — et même de Belgique, de Suisse et du Luxembourg — qui choisissent Antibes pour sa mer exceptionnelle et l’expertise de Yann Laitani.
Pourquoi choisir Antibes pour votre AIDA 4 ?
→ Valider vos 40 mètres en mer Méditerranée dans des conditions de visibilité et de profondeur idéales
→ Pratiquer sur des spots naturels avec des tombants atteignant 40 mètres à quelques minutes du bord
→ Bénéficier d’un encadrement expert en petit groupe pour un niveau qui demande une attention maximale
→ Préparer votre monitorat dans les meilleures conditions
En avion : Aéroport Nice-Côte d’Azur (NCE), 30 min
d’Antibes.
En TGV : Paris → Nice en 5h30, puis 20 min en train
jusqu’à Antibes.
En voiture : Antibes sur l’A8, entre Nice et Cannes.
Ce niveau se planifie à l’avance — contactez Yann dès maintenant pour construire votre programme personnalisé.
Votre certification AIDA : ce qu'elle vous ouvre
À l’issue de votre formation AIDA, si les compétences sont validées, vous recevez:
→ Une carte de certification AIDA International reconnue mondialement
→ Un carnet de plongée numérique
→l’accès aux formations du niveau supérieur
→ La possibilité de pratiquer en autonomie dans tous les centre AIDA du monde
La certification est délivrée directement par AIDA International – un diplôme reconnu dans plus de 70 pays, valable à vie.
Réservez votre formation AIDA
L’inscription est simple et rapide :
Contactez-moi via le formulaire de contact ou par email pour vérifier les dates disponibles.
Je vous enverrai un formulaire et un petit questionnaire à remplir
Une fois validé, vous recevrez les infos pratiques (lieu, matériel, programme détaillé…).
J’organise des sessions régulières tout au long de l’année même en hiver. Les groupes sont limités pour garantir un accompagnement personnalisé.
Réservez dès maintenant votre place
M’inscrire à une formation AIDA
FAQ – Tout savoir sur ma formation AIDA
Pas du tout. La formation AIDA 1 est conçue pour les débutants. Je vous guide pas à pas, que ce soit votre première apnée ou votre premier contact avec le monde subaquatique.
Oui, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’apnée est obligatoire pour participer à la formation. Il peut être délivré par un médecin généraliste ou du sport.
Je propose des formations AIDA dans plusieurs lieux selon la saison : en fosse, en piscine, ou en mer (calme et sécurisée). Je vous précise le lieu exact lors de l’inscription.
Dans certains cas, c’est possible (ex. AIDA 1 + AIDA 2 enchaînés), si votre progression et condition physique le permettent. On en discute ensemble avant la formation.
AIDA International est reconnue dans plus de 70 pays – c’est le choix idéal si vous voyagez et pratiquez à l’international.La FFESSM est la Fédération française, davantageoriantée clubs et pratique hexagonal. Chez Azurfreediving, Yann Laitani est certifié AIDA, FFPSA et FFESSM – on choisit ensemble la certification la plus adaptée à votre projet lors de votre inscription.
Oui, dans certains cas. Il est possible d’enchaîner AIDA 1+ AIDA 2 OU AIDA 2 + AIDA 3 sur une semaine complète, si votre condition physique et votre progression le permettent. C’est le format idéal pour les personnes venant de toute la France qui souhaite rentabiliser leur déplacement.