02/08/2025/
🫁 Comment bien respirer en apnée ? Bien respirer en apnée repose sur 3 étapes clés : Avant l’apnée : la préparation Utilisez la respiration diaphragmatique...
Blog
- All Posts
- Aida
- Apnée
- Blog
- compensation
- Conseils
- Matériel apnée
- Pêche sous-marine
- Record apnée
02/08/2025/
Quelle est la différence entre l’apnée statique, dynamique et en profondeur ? L’apnée statique consiste à retenir son souffle immobile, en surface, pour travailler la concentration...
02/08/2025/
Comment compenser la pression en apnée sans douleur ? Pour compenser la pression en apnée sans douleur, commencez à équilibrer vos oreilles avant même de ressentir...
02/08/2025/
Quelles sont les erreurs fréquentes des débutants en apnée ? Les principales erreurs des débutants en apnée sont : La pratique sans binôme, qui augmente fortement...
02/08/2025/
L’apnée n’est pas qu’un sport, c’est un véritable outil de bien-être mental. En ralentissant la respiration et en se reconnectant à soi, elle permet de mieux...
02/08/2025/
🧠 Que faire en cas d'oreille bouchée après une plongée ou une apnée ? Si votre oreille reste bouchée après une séance de plongée ou d’apnée,...
02/08/2025/
Comment se déboucher les oreilles naturellement : 5 méthodes douces qui fonctionnent Vous ressentez une sensation désagréable de bouchon dans l’oreille ? Que ce soit après une...
02/08/2025/
Apnée débutant – 5 erreurs à éviter dès la première session Quand on débute en apnée, il est facile de faire quelques erreurs… et je parle...
01/08/2025/
Apnée vs Plongée Bouteille – Quelles différences et laquelle choisir ? Vous hésitez entre l’apnée et la plongée bouteille ? Ces deux disciplines permettent de découvrir...