Stage apnée semaine à Antibes — Programme sur mesure

Vous venez de toute la France et souhaitez consacrer une semaine entière à l’apnée en Méditerranée ? Ce format est fait pour vous.

Le stage apnée semaine d’Azur Freediving est un programme intensif et sur mesure, conçu pour ceux qui veulent progresser vite dans un cadre exceptionnel. Durée, niveau, objectifs — tout est adapté à votre profil et à vos disponibilités.

Yann Laitani, instructeur certifié AIDA, FFPSA et FFESSM depuis 2018, vous accompagne chaque jour en mer Méditerranée, à Antibes, dans un groupe de 4 personnes maximum.

Programme 100% sur mesure

Durée, niveau, objectifs — tout est construit selon votre profil. Débutant ou confirmé, chaque journée est adaptée à votre progression.

Progression maximale

Une semaine d’immersion totale en apnée permet de progresser autant qu’en plusieurs mois de pratique occasionnelle. C’est le format le plus efficace qui existe.

Méditerranée toute la saison

Eau cristalline, visibilité jusqu’à 20 mètres, température entre 18°C et 26°C. Des conditions que ni une fosse ni un lac ne peuvent reproduire.

Certification possible

Votre semaine peut inclure une certification AIDA officielle — AIDA 1, 2 ou 3 selon votre niveau de départ. Diplôme reconnu dans plus de 70 pays.

Comment se déroule un stage apnée semaine ?

Chaque journée suit un rythme équilibré entre théorie, pratique en mer et récupération. Voici un exemple de programme sur 5 jours :

Jour 1 — Bilan de niveau et fondamentaux Évaluation de votre niveau, travail sur la respiration et la relaxation, première session en mer pour calibrer le programme de la semaine.

Jour 2 — Technique et profondeur Travail de la compensation, du palmage et du relâchement. Premières descentes progressives sur câble en mer Méditerranée.

Jour 3 — Approfondissement Session intensive en mer matin et après-midi. Objectifs de profondeur personnalisés. Débriefing vidéo si souhaité.

Jour 4 — Perfectionnement et spots Exploration des meilleurs spots du Cap d’Antibes et de Juan-les-Pins. Travail en conditions réelles, faune marine, immersions libres encadrées.

Jour 5 — Bilan et certification Session de consolidation, passage des épreuves de certification AIDA si souhaité, bilan personnalisé et conseils pour la suite de votre progression.

Ce programme est donné à titre indicatif — il est entièrement adapté à votre niveau et vos objectifs lors de votre inscription.

Le stage apnée semaine est fait pour vous si…

→ Vous venez de Paris, Lyon, Bordeaux, Toulouse ou d’une autre région et souhaitez rentabiliser votre déplacement

→ Vous êtes débutant et voulez découvrir l’apnée complètement en une semaine

→ Vous êtes apnéiste confirmé et voulez franchir un cap technique décisif — profondeur, compensation, chute libre

→ Vous souhaitez passer votre certification AIDA dans les meilleures conditions possibles

→ Vous voulez combiner vacances sur la Côte d’Azur et progression en apnée → Vous cherchez une expérience intense et inoubliable en mer Méditerranée

Tarif stage apnée semaine

Formule

Stage semaine débutant

Stage semaine AIDA

Stage semaine expert

Durée

Format flexible

Tarifs

Sur devis

Matériel fourni · Groupes de 4 personnes maximum Certification AIDA incluse sur demande Contactez Yann pour recevoir un devis personnalisé adapté à votre niveau et vos objectifs.

Hébergement pour votre semaine à Antibes

Azur Freediving propose la formation — pour l’hébergement, Yann vous communique sur demande une liste de partenaires à Antibes adaptés à tous les budgets :

→ Hôtels et résidences à 10 minutes de la mer

→ Locations de vacances courte durée

→ Campings et hébergements économiques

Antibes est une ville idéalement placée : à 20 minutes de Nice, 15 minutes de Cannes, 30 minutes de l’aéroport Nice-Côte d’Azur. Vous pouvez facilement combiner votre semaine d’apnée avec la découverte de la région.

Venir de toute la France

Chaque semaine nous accueillons des apnéistes venant de Paris, Lyon, Nice, Cannes, Monaco, Marseille, Bordeaux, Toulouse, Nantes, Strasbourg, Lille, Metz, Rennes, Grenoble, Montpellier, Dijon, Clermont-Ferrand, Rouen, Toulon, Reims, Nancy, Le Havre, Brest et de toute la France.

Pourquoi choisir Antibes pour votre semaine apnée ?

→ La mer Méditerranée offre les meilleures conditions de pratique en France — visibilité, température, profondeur

→ Antibes est accessible en avion, en TGV ou en voiture

→ La Côte d’Azur permet de combiner stage intensif et vacances en famille ou entre amis

→ Une semaine suffit pour transformer complètement votre niveau en apnée

En avion : Aéroport Nice-Côte d’Azur (NCE), 30 min d’Antibes.

En TGV : Paris → Nice en 5h30, puis 20 min jusqu’à Antibes.

En voiture : Antibes sur l’A8, entre Nice et Cannes.

Section AIDA ou perfectionnement

Stage semaine apnée : avec ou sans certification ?

Vous hésitez entre un stage libre et une semaine certifiante AIDA ?

Le stage semaine libre est idéal si vous voulez progresser librement sans pression de certification. Chaque journée est axée sur votre plaisir et votre progression technique.

Le stage semaine certifiant AIDA permet de valider officiellement votre niveau en fin de semaine avec un diplôme reconnu dans plus de 70 pays.

Les deux formats sont disponibles — et peuvent même être combinés sur une même semaine selon votre profil.

→ Consultez notre page formation AIDA pour tous les détails sur les certifications disponibles.

Construisez votre semaine apnée sur mesure

Les places sont limitées à 4 participants par session. Contactez Yann pour recevoir un programme et un devis personnalisés sous 24h.