Quel niveau AIDA choisir ? Guide complet pour bien démarrer l'apnée
Vous souhaitez débuter l’apnée ou progresser de manière encadrée ? Le système AIDA propose plusieurs niveaux de certification, chacun adapté à un objectif et une expérience. Voici notre guide pour vous aider à déterminer quel niveau AIDA choisir selon votre profil.
Pourquoi choisir un niveau AIDA adapté ?
Commencer au bon niveau vous permet de progresser plus vite, sans sauter d’étapes. AIDA structure ses formations autour de la sécurité, de la technique, et du plaisir. Que vous soyez curieux ou déjà pratiquant, il existe un niveau pour vous.
AIDA 1 – L’initiation à l’apnée
✅ Idéal pour les grands débutants ⏳ 1 jour de formation 📘 Vous apprendrez :
- Les bases de la respiration et de la compensation
- Les consignes de sécurité en apnée statique et dynamique
- Vos premières immersions encadrées
AIDA 2 – L’autonomie en profondeur
✅ Pour ceux qui veulent aller plus loin ⏳ 2 jours de formation 🎯 Vous apprendrez :
- Les techniques de respiration et de relaxation
- À plonger en sécurité jusqu’à 20 mètres
- Les protocoles d’assistance et de prévention
AIDA 3 – Performance & maîtrise
✅ Pour les apnéistes réguliers souhaitant affiner leur technique ⏳ 3 jours de formation 🔍 Ce niveau inclut :
- Des descentes plus profondes (jusqu’à 30 mètres)
- Une gestion mentale de l’effort et du relâchement
- Des scénarios de sauvetage avancés
AIDA 4 – L’expertise et l’enseignement
✅ Pour ceux qui souhaitent devenir instructeurs ou se rapprocher du haut niveau 🗓️ Durée variable selon l’élève Vous y aborderez :
- La planification d’entraînement
- Les protocoles de sécurité professionnels
- La gestion de la profondeur et de la récupération
Comment savoir quel niveau AIDA est fait pour vous ?
- 👶 Vous n’avez jamais fait d’apnée ? → AIDA 1
- 🏊♂️ Vous pratiquez la natation / plongée ? → AIDA 2
- 🌊 Vous plongez déjà régulièrement ? → AIDA 3
- 🎓 Vous visez un encadrement pro ? → AIDA 4
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Conclusion
Choisir le bon niveau AIDA est essentiel pour vivre une expérience enrichissante et sécurisée. Chaque formation vous permet de découvrir votre potentiel, d'améliorer votre confiance en mer, et d'évoluer à votre rythme. 👉 Réservez votre formation AIDA avec Azur Freediving et commencez dès maintenant votre progression.